美容网
水果向来是清新爽口的食物，同时也是减肥的**圣品哦。夏天吃水果减肥，清热爽口，还能消脂解腻，**是MM们瘦身的*选。
夏天吃什么水果减肥？香蕉 -香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
夏天吃什么水果减肥？苹果 - 苹果含*有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
夏天吃什么水果减肥？ 红豆-红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
夏天吃什么水果减肥？木瓜-木瓜它有*特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。
夏天吃什么水果减肥？西瓜-西瓜它是生果中的利尿**，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。
夏天吃什么水果减肥？ 西柚-西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
夏天吃什么水果减肥？奇异果-奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
夏天吃什么水果减肥？番茄-吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
