美容觉前要卸妆

女性在日常生活种要注意如何**，尤其是在睡觉方式上，一个正常的、健康的睡眠方式，会给女性带来很大的好处，胜过于各种各样的保养品。俗话说的，睡觉是女人*天然的、*有利益的补养方式。

但是现在很多女性朋友总会越睡越累，明明睡觉时间很充足，但是却天天顶着两个大熊猫眼。这些错误的睡眠方式会加速你的衰老，一定要注意。

1、带妆睡觉：一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

2、带胸罩入睡：胸罩对**是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。**研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为**长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留**的结果。

3、带饰物入睡：一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。

①、一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);

②、一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;

③、带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

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