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沐足美容术，多少世纪以来，一直流传在宫廷和民间。其实，沐足美容术，蕴涵有更多科学依据。现代医学研究表明，通过温热药浴对足部皮肤、各穴位的充分刺激与激发，可改善副肾淋巴器官的色素沉着现象，促进激素分泌，慢慢使面部及身体各处肌肤变得白皙而有光泽。沐足美容术的运用，可因人、因时、因地而行，选用不同的**材洗浴，贵在坚持，一般坚持3个月左右，便可初见成效。
草药浴足，高尚元素
经常用温药水沐足，对心脏泵血具有特别补益作用，可帮助心脏把远端血液回收，使血运通畅，焕发面部皮肤光彩，达到白里透红。《黄帝内经》作为我国*早的中医**著作，该书中就有“沐足美容”的记载。水以良好的溶媒特性，能溶解并稀释药物，缓药续达，安全适宜。同时，水经加热，具有很大的热容量，可以持续对人体释放热量。温药水沐足，更把药性发挥得****。水温在20～25℃时，人体各分泌激素升高;水温在37℃左右时，可降低痛觉传导作用，提高造血和免疫功能;水温在39～43℃，属高热泡脚，对末梢神经有封闭作用，可减轻局部疼痛，对肌肉、关节等有良好的止痛作用。沐足美容，温度一般控制在20～38℃，少数耐高温者可稍高。
沐足时，坐位略高，双脚与身体呈90度，以**血脉流畅。水量要漫过双脚脚面，脚趾不断挠动，脚与盆底轻轻磨擦，或在盆底放几颗小型鹅卵石刺激穴位。为防止水温降低，可用大盆套小盆的方法，或采用先进的电热振动盆，也可用盆顶覆加掏眼大塑料袋的方法来保温。
沐足美容
沐足美容术是把一些对身体有益的**药成分通过在水的热力渗透下，滋养、调理、排毒同时而达到美肤的效果。
秘术1
成分：桃花、荷花、芙蓉花各30克。
用法：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，频沐足部，谓之芬芳香浴。每日1～2次，可长期使用。
功效：活血化淤，滋养皮肤。适用于各型皮肤的日常**。
秘术2
成分：绿豆粉60克，白芷、白芨、白僵蚕、白附子、天花粉各30克，甘松5克，茅香15克，零陵香、防风、藁本各6克。
用法：上药共为细末，每次取药粉50克，加适量温水沐足，每日1次，每次20分钟。20天为1疗程。
功效：祛风润肤、通络香肌，令肤色如玉。本方为皮肤**验方，尤其对干性皮肤及皮肤黝黑者较为适宜。
秘术3
成分：白蔹、糯米、黄明胶、蒿本、川芎、甘松各30克，大皂角50克，香白芷60克，白术、川茯苓各45克，沉香15克，褚桃儿90克。
用法：糯米碾做粉子，黄明胶炒成珠，大皂角*炮去皮，蒿本、川芎去皮，甘松去土。上述药除糯米粉外，共为细末，再加入糯米粉，调匀密贮。用时取50克.加清水1000毫升，沐足。每日1次，每次15～20分钟。20天为1疗程。
功效：增白、悦颜、润肤。本验方对皮肤有润泽、保护及增白作用。
