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春季万象更新，气候适宜，人体的身心机能都逐渐进入一个活动高峰时期，身体里的水分流失相对较少，这个时候减肥不会给身体各个器官的代谢造成负担，相对于其他季节而言有比较优势，所以春季减肥是比较好的时机。
想要减肥，当然想*快*有效啦!其实*快*有效方法减肥，同样非常简单，比如多做些运动，跳跳舞之类的，或者原地跑、动动脑筋，甚至是做做家务等，都会让你在不知不觉中甩掉身上难看的赘肉。现在小编就与你分享四个*有效的减肥方法。
1、多做运动
在平时的生活中，多做些运动，也许你会说没有过多的空闲时间去做运动。其实生活中的很多细节都能够让你运动，比如多走走楼梯，上班时，骑自行车而不要乘坐公共汽车，或者经常约个朋友一起去逛逛街，或者在饭后到户外去散散步，或者每天练习一下瑜伽，或者跳跳舞等，这样都能够消耗人体的热量，从而达到减肥的目的。同时，做做些运动也会让人变得更加健康，更加有活力。
2、**减肥是王道
相比西药减肥对身体的伤害，**减肥是春季瘦身的*好选择，**药性温和，适合人体调养，减肥的同时还能补充人体缺少的元素。在这里小编给大家**一款淘宝上**的巴马养生减肥汤，纯**制剂，无毒无害，*特配方来自**的广西巴马县，是世界五大长寿乡之一。这里的居民生命周期长，而且从未出现过肥胖患者，秘诀就在于这种神奇的巴马减肥汤。亲们直接在淘宝搜索“巴马养生减肥汤”就可以找到!这款减肥汤除了减肥之外，还有养颜美容的功效，各位爱美的MM不能错过哦。
3、多动脑
多动脑对于消耗热量也是非常有利的，如果想要减肥，不妨多做些脑力劳动，比如研究学问、写作、学习书法绘画等，这样不仅提高了人的知识素养，还有助于减肥瘦身。
4、多做家务
平时在家的时候，不妨多做些家务，自己打扫卫生、自己用手洗衣服，不要用洗衣机，自己动手做些美味的食物等，而且，一般做饭的人都不想吃太多，这样就有助于控制人的食欲以及消耗更多的热量，从而达到减肥的目的。
