冬天皮肤干燥敏感遇冷痒怎么办?

冬天皮肤很容易发生敏感、干燥、起皮甚至遇冷发痒的问题，因为冬季冷，皮肤的皮脂膜会收缩，造成皮脂分泌减少，角质层的保水力也会降低，皮肤保护会较脆弱，而保水度下降，皮肤就容易敏感发痒、脱皮，如果平时没有做好肌肤保养，到了冬季还沿用之前的保养方式，更会造成皮肤脆弱 敏感、搔痒的情况雪上加霜。

冬天皮肤干燥敏感遇冷痒怎么办?

1、全方位补水、锁水

除了每天喝够八杯水之外，

睡前喝杯温热的蜂蜜水，会发现对解除皮肤的渴很有帮助;玻尿酸成分保养成分，加强使用保湿精华液或是保湿面膜敷脸(但若含有美白成分便不宜天天使用);

如果补水后，皮肤还是很快变得干燥，表示使用的产品锁水力不够，油脂有非常棒的锁水功能，那些在夏天用来较显油腻的乳液、面霜在此时用起来会刚刚好;

此外，在喷过保湿喷雾或敷完脸之后一定要完成基本保养程序。

DONNA CHANG坤尚莉玫瑰柔润保湿喷雾

蕴含丰富的海洋矿物质、舒缓皮肤的芦荟以及100%纯保加利亚玫瑰植物精华，这款质地细腻的保湿喷雾能立即提升皮肤，并增强皮肤保湿锁水力。每喷一次即相当于对皮肤进行一次简单补水护理，令皮肤柔软润滑。产品散发的玫瑰花蕾清香为心灵带来宁静平和的感觉。

2、选用舒缓成分保养品

冬季皮肤比较容易敏感的人，在保养品成分的选择上，可挑选小黄瓜、芦C、洋甘菊、金缕梅、甘草酸…等具有舒缓镇定效果的成分，对於皮肤的泛红、发痒、刺痛的敏感症状可以有效减轻。

在清洁肌肤时选择了强劲的卸妆产品和洁面产品，容易破坏天然的皮脂膜，让皮肤失去自我**的能力。

洗脸奶也是要换季的，冬冬季节应收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。

**：JASMIN简诗美**深层洁面乳

利用天然的椰子油等清洁成分，可温和的清洁肌肤和卸妆，即使极度干燥和敏感的肌肤也可使用。产品中加入了大量的有机精油成分，在清洁肌肤的同时对肌肤的PH值有很好的平衡的作用，使得肌肤从清洁开始就开始了保养的作用。用后肌肤平滑、纹理细致，充满湿润感。

化学物质过多的化妆品。过多人工的化学物质，对肌肤的损害尤其大，让肌肤变得脆弱而麻木。

手上的细菌远远超过我们的想像，千万别因发痒而抓个痛快，小不忍，美丽就不会来啊!

3、一定要防晒

想要冬季换季肌肤不敏感?勤防晒这件事可一点都偷懒不得!

4、保护敏感肌

如果是属于容易敏感的肤况，洗面乳要尽量选择弱酸性的a品，较不易对肌肤造成刺激;保养品一定要避开容易刺激的成分(像是酒精、香料、防腐剂、果酸);

另外，敏感肌专用的产品可以强韧肌肤，平常就要持续使用，才能有效改善肤况，等感到敏感才换用效果自然不彰;

而敏感发作时，要停用所有的化妆品，这时候可以选用矿泉舒缓喷雾，不但具有舒缓、消炎与抗过敏的效果，对于减缓皮肤受到刺激的不适感有帮助，丰富的矿物质与微量元素也促进肌肤代谢，加强皮肤天然保护功能，重建肌肤保护障壁;肌肤敏感时，角质层的防御力会比较低，这时候也可以选择成分单纯、好吸收、保湿效果佳的面膜，来迅速帮助肌肤补充流失的水分，加快肌肤复原速度。

5、多吃白色食物

白色食物*有益补养，可以多吃可以多吃滋阴润燥、生津养肺的食物，如大白菜、高丽菜、白花椰菜、梨、杏仁、莲藕、山药、白萝卜…，**e的百合、伏苓、珍珠粉也是好选择，如果在夏天晒过头了，冬季想要加强美白的人，也可以多用这些白色食材“以白养白”，如果担心白色食物看起来引不起食欲，不妨加入一些其他色彩，像是银耳里面加入些红枣、山药加点梅子，或是做成甜品、甜汤来食用。

准备大白梨1个，蜂蜜50克。

将白梨去皮核，把蜂蜜放在梨心中，然后放入碗中蒸熟服食。

适用人群：干咳少痰者。

准备雪梨和适量蜂蜜。

将雪梨去皮切碎，捣汁饮用，或将其熬膏加蜂蜜饮用。

适用人群：这种**适用于因冬燥引起的口干、口渴、咽干等症状的人。

准备玉米面50克，红薯500克，金丝枣20枚。

将红薯洗净，去皮切成小块和红枣一起入锅，煮至红薯七八成熟时，把玉米面中加入一点凉水，使之成糊状，倒入锅内，改小*煮。小*煮十来分钟后起锅。要提醒大家注意的是，中间要不断搅动，以免煳底。

适用人群：这种粥非常适合因为冬燥出现便秘的人食用。这是因为红薯中含的维生素比较多，有益气生津、宽肠胃、通便秘的作用，而玉米中含较多的植物纤维素，也有润肠通便之功效。

6、洗澡温度别太高

水温太高或是浸泡太久，皮肤会被带走更多的水分过度刺激，肌肤会更干燥更痒。除了洗澡的温度与时间要控制之外，洗完澡后也要及时擦上乳液，帮身体肌肤留住水分，减缓干燥带来的搔痒感与皮肤脱屑。

冬天皮肤干燥敏感遇冷痒怎么办?想让你的肌肤**健康光彩?你当然需要一套挽救钝感肌的求救护肤锦囊，让携手一起帮你击退这些美肤障碍才能全面解决肌肤危机感。