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(一)用水保养皮肤
早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。
用水保养皮肤
晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮;洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶;洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
善用护肤手段
(二)善用护肤手段
早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并**数分钟，以**由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。
善用护肤手段
冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤**，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。
(三)饮食保养皮肤
冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的*要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤**的维生素。
饮食保养皮肤
除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300—400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，因此过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。
